AZO Pilates

PILATES COM INSTRUTORA FISIOTERAPEUTA

Um espaço acolhedor e moderno, dedicado a transformar seu corpo e mente através do Pilates. Aulas personalizadas para todos os níveis de experiência, com foco na qualidade dos movimentos e bem-estar.

Descubra os

BENEFÍCIOS DO PILATES PARA O CORPO E A MENTE

O Pilates não é apenas uma prática física, mas também uma jornada de conexão entre mente e corpo. Ele promove o fortalecimento muscular, melhora a flexibilidade e contribui para uma postura mais alinhada, prevenindo lesões e aliviando dores, especialmente nas costas e articulações. Ao contrário de outras modalidades de exercício, o Pilates prioriza a qualidade dos movimentos, ajudando a desenvolver um corpo mais equilibrado e tonificado.

Além disso, ele trabalha com a respiração consciente, essencial para aumentar a oxigenação das células e reduzir o estresse. Muitos praticantes relatam uma sensação de calma e clareza mental após as aulas, o que transforma o Pilates em uma excelente ferramenta para quem busca não só melhorar a forma física, mas também a saúde emocional.

Mais Alguns Benefícios do Pilates!

ALIVIA O ESTRESSE

O Pilates é uma excelente prática para aliviar o estresse, pois combina movimentos controlados com uma respiração profunda e consciente. Durante a prática, a mente se concentra nos movimentos, afastando preocupações e ansiedades.

COMBATE AS DORES

Além dos benefícios físicos, o Pilates também promove o alívio das dores. A atenção plena exigida durante os exercícios ajuda a reduzir os níveis de dores musculares e dores nas costas.

AJUDA A POSTURA

O Pilates foca no fortalecimento do core, ou seja, dos músculos abdominais, lombares e pélvicos, essenciais para uma boa postura. Com a prática constante, o alinhamento corporal é otimizado.

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A ESTRUTURA E AMBIÊNCIA DO PILATES STUDIO

O Pilates Studio é cuidadosamente planejado para oferecer uma experiência única aos alunos. Os ambientes são projetados para criar uma atmosfera tranquila e acolhedora, com equipamentos modernos e de alta qualidade. Desde os aparelhos clássicos de Pilates, como o Reformer e a Cadillac, até os mais simples acessórios, como bolas e faixas elásticas, tudo é escolhido para proporcionar a máxima eficácia nos exercícios.

AULA DE PILATES SEMANAIS

*Planos exclusivos Com Desconto Especial : Com ou Sem Reposição de Aulas + Instrutora Fisioterapeuta.

1x na Semana

R$180,00

Mensal: Pix, Dinheiro, Crédito ou Débito

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Pilates 1x na Semana – Planos com Reposição de Aulas.

* Instrutora Fisioterapeuta
* Até 04 alunos por aula
* 1 Aula por semana
* Reposição de Aulas

2x na Semana

R$300,00

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Pilates 2x na Semana – Planos com Reposição de Aulas.

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* Até 04 alunos por aula
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1x na Semana/Sem Reposição

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Pilates 1x ou 2x na Semana – Planos sem Reposição de Aulas.

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* Até 04 alunos por aula
* 1 Aula por semana
* Sem Reposição de Aulas